Znane porzekadło mówi, iż „katar nie leczony trwa tydzień, a leczony 7 dni”.Tymczasem leki naturalne, wbrew utartym mniemaniom, nie tylko łagodzą objawy kataru, ale również skracają jego przebieg. Błahe oziębienie lub przegrzanie może spowodować ostry nieżyt nosa powszechnie nazywany katarem. Do typowych objawów należy uczucie zatkania nosa, wyciek obfitej wydzieliny i kichanie. Katar, to niegroźna, ale uciążliwa dolegliwość, która może występować niezależnie od temperatury i pogody, ale nasila się w okresie jesienno-zimowym.Wydzielina początkowo wodnista przechodzi po kilku dniach w ropną. Nozdrza są zaczerwienione, rozpulchnione, występują zaburzenia węchu, smaku, łzawienie, pokasływanie, złe samopoczucie, czasem nawet niewielka gorączka. Przyczyną kataru jest najczęściej zakażenie wirusowe. Katar jest dolegliwością samo ograniczającą się, to znaczy, że nawet bez leczenia ustępuje po około 7 dniach. Może jednak prowadzić do kłopotliwych powikłań – u niemowląt do zapalenia ucha środkowego i zapalenia oskrzeli, a u starszych dzieci i dorosłych do zapalenia zatok przynosowych.