// artykuły w kategorii

Diety

W kategorii znajduje się 2 artykuły

odejmij kilogramy

Jak cię widzą, tak cię piszą, tak o tobie mówią i tak z tobą rozmawiają. Nie jest tajemnicą, że nasza zewnętrzna powłoka przyciąga lub odpycha inne jednostki i trudno się temu dziwić, gdyż zakodowane jest to głęboko w naszej podświadomości, przekazywane z pokolenia na pokolenie. Optymistyczny w tej całej sytuacji jest jednak fakt, że wszystko [...]

Dieta a przyjemność

Czy dieta zawsze musi równać się z wyrzeczeniami, żmudnymi ćwiczeniami i ciągłą presją pt. „tego mi nie wolno”, „ile kalorii zawiera ten posiłek”, „czy mogę pozwolić sobie na małą przekąskę”? W jaki sposób zmienić walkę ze zbędnymi kilogramami, kaloriami, z ciągłym niezadowoleniem z naszej sylwetki na coś, co może nie stanie się ogromną przyjemnością, ale [...]